تنزيل الوزن

السلام عليكم حبيباتي 🙋🏻 اليوم جبت لكم وصفة تنزل ستة كيلو في تلات اسابيع👏🏻👏🏻 بدون رجيم قاسي ولا رياضة متعبة 🙅🏼وانا جربتو بس اسبوع نزلي 2 كيلو فما قدرت اصبر وقلت لازم اشارك معاكم هالمشروب السحري 😍

👈🏻اول شي لازم نحضر حالنا للتنزيل الوزن يعني تاخدي قرار لا رجعت فيه    👈🏻تاني شي تقللي اكل ما تاكلي بنفس الكمية الي بتاكلي بيها الحين مو رجيم بس تقللي كمية الاكل
👈🏻تالت شي تتمشي ساعة باليوم لا تجري مو شرط بس تتحركي لو ما تقدري تطلعي برة اعملي بالبيت حركات بسيطة ومو شرط كمان ساعة من الاول ممكن تبلشي بعشرين دقيقة وبكرا تزيدي وبعدو تزيدي 😊

يلا خلينا ندخل في الاساس مكونات المشروب الرااااائع الي ادمنت خلاص

🔻ملعقة كبيرة قرفة
🔻ملعقة صغيرة هيل (قعقلا بالمغربية ) مهم صراحة هالمكون بس ممكن تستغني عنو اذا مو موجود
🔻ليمونة
🔻وزنجبيل اخضر
🔻مية مغلية
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

طريقة التحضير
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
تاخدي اناء خاص بالشاي تحطي فيه الهيل والقرفة والزنجبيل مقطع قطع صغيرة  والليمون كمان مقطع وتصبي مية مغلية سخنة وتغطي المكونات وتخليهم ليدفي المشروب وتشربي منو من كاستين لتلات في اليوم وممكن تحلي بعسل طبيعي ممنوع السكر منعا باتا

طيب شو هي عوارض هذا المشروب 🤔

هو شي واحد بس اسهاااااال
بيجيك اسهال يعني كل شوي تروحي للحمام اليوم الي تشربي تكوني بالبيت لان ممكن تتفضحي 😂

بنات لازم تتغدو تغدية صحية وتشربو سوائل كتيييير لان الاسهال  بيجفف الجسم تشربو مية علي قد ما تقدرو

انا اول اسبوع كنت اشرب من تلات كؤوس لاربعة في اليوم وتغدية معتدلة  اكل الي بدي بس بنسب قليلة واتمشى شوي ولو ما طلعت اسوي حركات في البيت وممنوع الاكل قدام التلفزيون العادة ده هي لمودياني في دهية 😂
اتمني تجربوالوصفة والله سهلة وحلوة وفعالة احبكم 😘